Antybiotyki uratowały miliony istnień i wciąż są nieocenionym narzędziem w walce z poważnymi infekcjami. Niestety, ich działanie to miecz obosieczny — niszczą nie tylko chorobotwórcze bakterie, ale też pożyteczną florę jelitową i zaburzają równowagę biologiczną całego organizmu. Po zakończonej kuracji często czujemy się osłabieni, pozbawieni energii i odporności.
Dlatego warto poświęcić trochę czasu na naprawę i regenerację organizmu po antybiotykach. To moment, w którym nasz układ odpornościowy potrzebuje wsparcia, a wątroba i jelita — oczyszczenia.
ODWIEDŹ NASZ KANAŁ NA YouTube – WRÓĆMY DO ZIÓŁ TV
Krok 1. Odbuduj florę bakteryjną
Podczas przyjmowania antybiotyków codziennie warto uzupełniać florę jelitową. Dobrym rozwiązaniem jest lakcyd – probiotyk w proszku, który można rozpuścić w odrobinie przegotowanej wody i wypić. Pomaga on przywrócić naturalną równowagę bakteryjną w jelitach, wspierając trawienie i odporność.
Krok 2. Ziołowa kuracja oczyszczająca (1 miesiąc)
Po zakończeniu antybiotykoterapii warto oczyścić krew i uzupełnić organizm w sole mineralne oraz substancje wspomagające regenerację. Przez cały miesiąc pij codziennie napar z poniższej mieszanki ziołowej:
Skład mieszanki ziołowej (po 50 g każdego składnika):
- Korzeń arcydzięgla
- Korzeń mniszka lekarskiego
- Korzeń lubczyka
- Kłącze perzu
- Kłącze pięciornika
- Kłącze tataraku
- Owoc róży
- Owoc jarzębiny
- Kwiat wiązówki
- Liść borówki czernicy
- Ziele fiołka trójbarwnego
Sposób przygotowania:
1 łyżkę mieszanki zalej szklanką wrzątku, przykryj i parz przez 15 minut. Pij 3 razy dziennie po szklance — najlepiej przed posiłkami.
ODWIEDŹ NASZĄ GRUPĘ NA FACEBOOK – WRÓĆMY DO ZIÓŁ
Krok 3. Wspomagająca dieta po antybiotykach
W czasie regeneracji szczególnie ważne jest odżywianie. Pomagają produkty bogate w witaminy z grupy B, naturalne kiszonki oraz świeże warzywa.
Na śniadanie dobrze jest włączyć sałatkę z surowej kapusty z dodatkiem cebuli, czosnku i chrzanu, skropioną prawdziwą oliwą. To prosta, a niezwykle skuteczna „dieta oczyszczająca”, która wspiera odbudowę odporności i regenerację po chorobie.
Podsumowanie
Antybiotyki bywają niezbędne, ale po ich użyciu warto pomóc organizmowi wrócić do równowagi. Zioła, odpowiednie probiotyki i lekka, naturalna dieta potrafią zdziałać cuda. Wystarczy miesiąc, by poczuć różnicę — więcej siły, lepsze trawienie i wzmocnioną odporność.
A Ty? Czy po antybiotykach kiedykolwiek odbudowywałeś swój organizm?
Podziel się swoimi sposobami – może pomogą też innym!
ZOBACZ RÓWNIEŻ – Napój orkiszowy na wzmocnienie i dobre samopoczucie