Gdy za oknem zaczyna robić się chłodniej, organizm potrzebuje wsparcia, by nie dać się przeziębieniu. Właśnie wtedy warto sięgnąć po to, co daje nam natura – proste, zdrowe składniki, które od pokoleń chroniły przed kaszlem i osłabieniem.
Jabłka są prawdziwym skarbem jesieni – bogate w witaminę C, błonnik i przeciwutleniacze, wzmacniają odporność i oczyszczają organizm. Gdy połączymy je z miodem i imbirem, otrzymujemy wyjątkowo aromatyczny syrop, który nie tylko wspiera zdrowie, ale też doskonale smakuje.
To domowy, sprawdzony sposób na wzmocnienie odporności – szczególnie w chłodne, jesienne i zimowe poranki.
Jak zrobić:
- Zetrzyj 2 jabłka, dodaj 1 łyżeczkę startego imbiru i 2 łyżki miodu.
- Wymieszaj i zostaw na 2–3 godziny.
- Odcedź sok i przechowuj w lodówce.
Stosowanie:
1–2 łyżki dziennie lub do ciepłej herbaty.
Właściwości:
- wzmacnia organizm jesienią i zimą,
- łagodzi kaszel i ból gardła,
- ma właściwości antybakteryjne.