Rumianek pospolity (Matricaria chamomilla L.) to jedno z najbardziej popularnych i cenionych ziół w Polsce i na świecie. Od wieków stosowany był w medycynie ludowej jako środek łagodzący, uspokajający i wspierający regenerację organizmu.
Właściwości rumianku
-działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie,
-łagodzi dolegliwości żołądkowe (wzdęcia, niestrawność),
-wspiera trawienie i regenerację błony śluzowej,
-działa uspokajająco – pomaga przy bezsenności i napięciu nerwowym,
-przyspiesza gojenie ran i podrażnień skóry.
Zastosowanie w praktyce
1.Napar z rumianku – 1 łyżkę suszu zalać szklanką wrzątku, parzyć 10 minut pod przykryciem. Pić przy niestrawności, kolkach i problemach trawiennych.
2.Płukanka do gardła – napar stosować przy stanach zapalnych jamy ustnej i gardła.
3.Kąpiel rumiankowa – działa kojąco na skórę, szczególnie przy podrażnieniach i egzemach.
4.Okłady na oczy – ciepłe kompresy z rumianku łagodzą zmęczenie oczu i podrażnienia.
Uwaga
Rumianek jest bezpieczny dla większości osób, ale u niektórych może wywoływać reakcje alergiczne (szczególnie przy uczuleniu na rośliny z rodziny astrowatych).
